NW « perfectionnement, loisir et bien-être » avec Arja Jalkanen en Alsace

Les plus beaux villages d’Alsace, à portée de bâtons.


Ribeauvillé, Haut-Rhin
Itinéraires tous terrains
Du mardi au vendredi

Hôtel tranquille et familial, dans le centre historique de Ribeauvillé.
ôtel équipé d’un espace détente – sauna et d’un SPA extérieur. Repas gastronomiques.
Séjour NW et bien-être avec Arja Jalkanen, ambassadrice de la marche nordique en France.
Séances de détente par de l’automassage Shiatsu Do-In et des étirements holistiques.
Savoir comment bien faire avec ses bâtons et nombreuses visites.

Le séjour Marche Nordique et Bien-Etre, vu par Arja

Séjour/stage perfectionnement et de loisirs pour parfaire et améliorer la technique jusqu’à obtenir une gestuelle qui vous convienne sur toutes sortes de terrain. Arja, éducatrice et formatrice sportive, pionnière et ambassadrice de la marche nordique en France depuis 1997, a formé des milliers de pratiquants et des centaines d’animateurs. Vous allez pouvoir perfectionner votre technique et après les marches de la journée, la détente sera au rendez-vous avec de l’automassage Shiatsu Do-In et des étirements holistiques.

Descriptif du séjour

(cliquer sur la croix)

Situation

Ribeauvillé et ses vignobles.

D’abord, il y a Colmar, la très souriante ville alsacienne… Ensuite, les villages multicolores, ceinturés de fortifications, aux allures de contes de Grimm, hors du temps, qui s’éparpillent jusqu’au pied des collines vosgiennes. Ces petites villes typiques aux beautés anciennes, entourées par des vignobles Grands Crus, nous entraînent doucement dans un autre univers, un arrière-pays verdoyant hérissé de ruines de châteaux forts anciens dominants la plaine du Rhin et de forêts de résineux aux nombreux chemins idéaux à la pratique de la marche nordique. Loin des bruits, le lynx, le chamois et le grand tétras font office d’emblèmes au cœur des massifs du parc naturel régional des Ballons des Vosges… Mais en parlant de ballon ( !), et si on allait déguster un riesling ou pinot gris, ou peut-être un gewurztraminer…

Hébergement en hôtel **

Ribeauvillé. Hôtel** « Les trois châteaux », dans le village historique de Ribeauvillé. Parkings gratuits aux abords de l’hôtel. Cuisine traditionnelle et gourmande alsacienne de l’hôtel. Tél/Fax : 03 89 73 82 22
www.hotelrestaurant3chateaux.fr/

Le programme

Les séances commencent par un éveil musculaire, échauffement progressif et se terminent par des mouvements d’étirements et de récupération.

JOUR 1 : Rendez-vous équipé à 09h50 devant la gare de Colmar. Transfert 30’ à l’hôtel. Rdv à l’hôtel de Ribeauvillé à 10h30, si vous venez en voiture. Transfert au pied du château du Haut Koeningsbourg pour réapprendre les bons gestes et les perfectionner et pique-nique. Boucle sur des chemins de traverse d’une forêt séculaire, vers Thannenkirch. Visite du château du Haut Koeningsbourg.

JOUR 2 : Riquewhir : Boucle dans les vastes collines forestières aux beaux points de vue et vers les villages typiques. Cheminement entre villages aux maisons du XVè et paysages emblématiques du vignoble alsacien, Hunawhir, Zellenberg. Temps libre à Riquewhir.

JOUR 3 : Bergheim, niché sur les contreforts des Vosges et entourée de fortifications datant d’une époque de conflits. Boucle entre piémont, coteaux et ruelles aux maisons authentiques. Et tout ça, si joliment entretenu et délicieusement fleuri. Temps libre à Ribeauvillé.

JOUR 4 : Boucle vers les trois châteaux aux silhouettes majestueuses, qui dominent la ville. Point de vue exceptionnel sur les vignobles de la plaine d’Alsace et jusqu’à la Forêt Noire en Allemagne. Transfert et fin du séjour à la gare de Colmar avant 16h00.

Niveau

Motivé.
Aucune difficulté technique. 3 à 4h de marche par jour, sans dénivelés trop important. L’apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l’on soit motivé.

Groupe

De 6 à 16 participants, transfert en minibus et co-voiturage (peu de kilomètres)

Prix


Le prix comprend

- Honoraires d’encadrement (un accompagnateur en Montagne + Arja)
- L’hébergement en chambre de 2 personnes.
- Tous les repas, du pique nique du J1 au pique nique du J4.
- Le prêt des bâtons spécifiques pour la marche nordique.
- Accès gratuit à la grande piscine de Ribeauvillé (bonnet obligatoire)
- Taxes de séjour.
- Les transferts en minibus (et co-voiturage) depuis la gare de Colmar.
- Les visites prévues au programme.

Le prix ne comprend pas

- Les vins à table, boissons et dépenses personnelles.
- Les visites non prévues au programme
- la visite du château du Haut Koenigsbourg (compter 10 €)
- L’assurance.

Dates & prix
ch. 2 pers sup. single départ
Juin Du mar 23 au ven 26 juin
Séjour spécial perfectionnement avec Arjà Jalkanen Voir fiche technique
710 € 90 € -

Télécharger