NW en Camargue

Les bienfaits immédiats de la marche nordique, en petit groupe.


Les Saintes Maries de la Mer, Gard
Camargue
Du lundi au vendredi

Marche Nordique vivifiante dans un parc naturel au paysage unique.
Vaste mosaïque de milieux propices pour la découverte des oiseaux.
Alternance de balades, observations et visites.


Descriptif du séjour

(cliquer sur la croix)

Situation

Les Saintes Maries de la Mer (Gard).

Le delta du Rhône a créé un lieu unique, mélange salé de terre et d’eau, la Camargue. Zone sauvage protégée pour ses richesses naturelles, c’est un pays de caractère, forgé par une nature pas toujours facile.
La réserve nationale, créée en 1927 est un paradis pour les oiseaux de toutes sortes. C’est aussi le royaume des couleurs: bleu de la mer et des étangs, blanc des chevaux et du sel, noir des taureaux, rose des flamants, vert des rizières, jaune du soleil…
L’histoire de la Camargue s’organise autour de la ville romaine d’Arles, de la légende des Saintes Maries de la Mer, haut lieu de pèlerinage depuis le XIII° siècle, et de la fête de Sarah vénérée par les gitans. Saint-Louis a laissé son empreinte au milieu des marais en faisant construire le port d’Aigues Mortes au 13° siècle pour ses départs en croisade, et l’épisode de la Tour de Constance restera un évènement historique important.

Hébergement en hôtel **

A 80 mètres de la plage et 400 mètres du centre ville, quartier calme. Repas du soir en ville : à 300 mètres de l’hôtel. Parking gratuit.
www.hotel-lespalmiers.com

Le programme

Les séances commencent par un éveil musculaire, échauffement progressif et se terminent par des mouvements d’étirements et de récupération.
En option, il vous sera possible dans la semaine de prendre une ou deux séances de remise en forme à l’Espace Forme Marin, à voir avec votre accompagnateur sur place.

JOUR 1 : Rendez vous à 11 h 10 à la gare SNCF de NIMES. Transfert en minibus pour les Saintes-Maries-de-la-Mer ou directement à l’hôtel aux Saintes-Maries-de-la-Mer, à 12h15′ si vous venez en voiture. Pique nique et petite initiation sur la plage. Trouver son rythme vers Franquevaux et le marais du Cougourlier.

JOUR 2 : Transfert à la plage de Piémanson, près de l’embouchure du Rhône, dans un paysage de bout du monde. Marcher dans le sable libère les tensions par des foulées régulières. Balade découverte et visite du parc ornithologique du Pont de Gau.

JOUR 3 : Autour d’Aigues-Mortes, port de départ des croisades. Trouver son style dans un paysage typique de Camargue ; Anciens marais salants et Fort de Peccaïs, un autre bout du monde. Visite libre de la ville.

JOUR 4 :Transfert au Cailar, pays des taureaux et des chevaux. Boucle vers le Vieux Vistre et les vignobles des Costières de Nîmes. Balade au centre du Scamandre, sentiers de découverte.

JOUR 5 : Boucle en bordure du parc et de la mer, vers le phare de la Gacholle; Au pays des flamants roses et des oiseaux. Retour par la plage et étirements face à la mer avant de rendre les bâtons. Récupération des bagages à l’hôtel et fin du séjour avant 16h30 à la gare SNCF de NIMES.

Niveau

Facile.
Aucune difficulté technique. 3 à 4h de marche par jour. L’apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l’on soit motivé.

Groupe

De 3 à 8 participants, transfert en minibus.

Prix


Le prix comprend

- Honoraires d’encadrement.
- L’hébergement en chambre de 2 personnes.
- Les repas, du pique nique du J1 au pique nique du J5, sauf un dîner libre le mercredi.
- Le prêt des bâtons spécifiques pour la marche nordique.
- Taxes de séjour.
- Les transferts en minibus, de Nîmes le jour 1, à Nîmes le jour 5.
- Les visites prévues au programme.

Le prix ne comprend pas

- Les vins à table, boissons et dépenses personnelles.
- Un dîner libre le mercredi.
- L’accès à l’Espace Forme Marin, indépendant de l’hôte, 15 € par personne la séance de 1h30
- Les visites non prévues au programme.
- L’assurance.

Dates & prix
ch. 2 pers sup. single départ
Mars 2018 Du lundi 26 au vendredi 30 mars 620 € 95 € reste 1 place
Avril 2018 Du lundi 02 au vendredi 06 avril 620 € 95 € -
Avril 2018 Du lundi 16 au vendredi 20 avril 620 € 95 € confirmé
Avril 2018 Du lundi 23 au vendredi 27 avril 620 € 95 € -
Mai 2018 Du lundi 14 au vendredi 18 mai 620 € 95 € -
Octobre 2018 Du lundi 22 au vendredi 26 oct 620 € 95 € -
Octobre 2018 Du lundi 29 oct au vendredi 02 nov 620 € 95 € -

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