NW en « Coeur de Bretagne » Pause bien-être et détente

Marche Nordique dans un des plus beaux sites méconnu de la Bretagne.


Chambres d’hôtes dans un gîte où il fait bon poser ses valises
Saint-Aignan (Morbihan)
Lac de Guerlédan (forêt de Quénécan)
Du lundi au vendredi

Au vert dans le cœur de la Bretagne préservée
u bleu le long des côtes indomptées.
Groupe limité à 8 personnes, déplacements en minibus.
Un massage Amma habillé – assis ou pieds – mollets de 30′ (en option).


Descriptif du séjour

(cliquer sur la croix)

Situation

Saint-Aignan et Lac de Guerlédan

Bienvenue au cœur de la Bretagne ! Kalon Breizh !!
Terre de relief, de traditions et de légendes, l’âme bretonne s’enracine dans cette Bretagne du milieu. Ses habitants y cultivent l’accueil et la convivialité. Les alentours du lac de Guerlédan sont un terrain idéal pour pratiquer la marche nordique et découvrir la richesse du patrimoine.
La côte sauvage de Quiberon en Morbihan : Tournée vers l’ouest, elle est harcelée par la mer et les vents. Même par temps calme, les vagues viennent se fracasser sur les falaises escarpées, provoquant des jaillissements d’écume. Le spectacle y est permanent.
Le Cap d’Erquy en Côte d’Armor : Site naturel protégé aux paysages sauvages, pour un plein d’iode et de vues inattendues.
Et puis il y a « Denis », propriétaire de l’hébergement, qui saura nous ravir par ses recettes et son accueil chaleureux.

Gîte

Hébergement en chambres d’hôtes dans un gîte aux chambres spacieuces, réservé pour nous. Saint-Aignan : Au coeur d’une nature préservée. Repas élaborés et équilibrés faits maison.
www.botponal.fr/

Le programme

La journée commence par un déverrouillage des articulations et échauffement progressif et se termine avec des mouvements d’étirements et de bien-être.

JOUR 1 : Rdv « équipé » à 10h30 devant la gare de Rennes ou à 12h à l’hébergement. Pique-nique et initiation à la marche nordique vers le lac de Guerlédan dans un paysage forestier authentique et préservé au cœur de l’Argoat, pour prendre la température de l’air et de l’eau. Repas tous les soirs à l’hébergement.

JOUR 2 : Au départ de l’Abbaye cistercienne de Bon Repos du Xll siècle: Boucle le long du Canal de Nantes à Brest par Gouarec pour rejoindre les mystérieuses landes de Liscuis. Panoramas hors du temps ! Visite de l’abbaye (en option) et retour au gîte pour profiter du cadre paisible et/ou des séances de massages ou détour par Guémené-Sur-Scorff pour découvrir l’andouille de Guéméné.

JOUR 3 : Transfert sur la côte sauvage de Quiberon : Du Fort de Penthièvre à Quiberon, par des sentiers sauvages mais sans difficultés. Le vent et l’érosion ont sculptés le relief de la côte Ouest où viennent se fracasser les vagues. Visite libre de Quiberon d’où on aperçoit Belle-Île en Mer !

JOUR 4 : Au depart de Caurel, côté nord du lac de Guerlédan dans les Côtes d’Armor : Boucle dans un paysage breton en passant par l’anse de Landroanec et par Kergoff. Retour au gîte pour profiter du cadre paisible et/ou de ses massages ou détour par la petite ville bretonne de Pontivy et son concentré d’histoires !

JOUR 5 :Dernière marche celtique euh nordique : Départ du gîte avec les bagages pour Moncontour, Cité charmante caractère médiéval et village préféré des français ! Transfert au Cap d’Erquy, port de pêche et site naturel protégé pour le bonheur des oiseaux marins et des marcheurs nordiques. Boucle du Cap d’Erquy vers les Sables d’Or les Pins ou par les grandes plages de Caroual ! Fin du séjour avant 17h et transfert à la gare de rennes.

Niveau

Motivé
Etapes de 8 à 13 Km par jour, 2 à 4 heures de marche en moyenne, sans difficultés techniques.
L’apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l’on soit motivé.

Groupe

De 5 à 8 participants, transfert en minibus.

Prix


Le prix comprend

- l’hébergement en chambre de 2 personnes
- les repas du pique-nique du J1 au pique-nique du J5
- l’encadrement
- les transferts prévus
- les taxes de séjour
- le prêt des bâtons de Nordic Walking

Le prix ne comprend pas

NON COMPRIS
- les boissons personnelles
- Service toilette personnelle (savon et shampoing)
- les visites non prévues ou en option
- le massage AMMA de 30′ (25 €) à réserver à l’inscription
- l’assurance

Dates & prix
ch. 2 pers single départ 2020
Juin 2020 Du lun 01 au ven 05 juin 645 € 100 € -
Juin/juillet 2020 Du lun 29 juin au ven 03 juillet 645 € 100 € -
Juillet 2020 Du lun 20 au ven 24 juillet 645 € 100 € -
Septembre 2020 Du lun 21 au jeudi 24 septembre Séjour spécial perfectionnement avec Arjà Jalkanen Voir fiche technique 710 € 80 € -

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