Durée: 6 jours / 5 nuits Hébergement: Gîte Niveau: Facile à Modéré Groupe: 6 à 12 pax Transferts: Minibus Type: En étoile
  • Survol - Situation - Gîte
  • Itinéraire - Niveau
  • Inclus - Non inclus - Single
  • Dates et prix
  • Inscription - Fiche séjour
Les plus beaux sites de l’Hérault. À 3h30 de Paris en TGV !

Une mosaïque de paysages, un paradis pour les naturalistes et 1000 kms de chemins à découvrir. Des paysages remplis d’odeurs de garrigue : Mourèze, Saint-Guilhem-le-Désert, le Canal du Midi, Causse du Larzac, le Caroux, le Lac du Salagou.

Objectif et organisation du projet « CHANT » par Dorothée

Nous apprenons à parler avant de lire donc nous pouvons chanter sans lire la musique
L’objectif premier du projet est de former un petit groupe dans lequel chacun pourra s’exprimer avec son individualité et de transmettre le plaisir de chanter en s’appuyant sur la force du collectif. Rien n’est figé et tout évolue en permanence pourvu que l’enthousiasme y soit !
L’outil chant, facile d’accès, permet de rentrer en contact avec l’intimité de l’être et de chercher ce dont il a le plus besoin. Il permet d’accéder rapidement à un niveau de satisfaction sonore et personnel intense. Au fil des jours, nous créerons une dynamique d’entraînement sous différentes formes :
Technique vocale : par un travail de respiration, de postures et d’exercices vocaux, chacun pourra rencontrer sa voix .
Canons : à partir de mélodies simples, on pourra rapidement pratiquer la polyphonie et chanter cette mélodie en canon.
Improvisation vocale : pour rendre le travail sur la voix plus personnel, je propose une « pratique » de l’improvisation qui permet de développer la créativité et l’imagination.
Polyphonies : je propose des polyphonies à 2, 3 ou 4 voix dans des styles variés de musique : variété, classique, traditionnelle…

L’HERAULT

Le département de l’Hérault est constitué d’une multiplicité de paysages. Tout le monde connait ses plages mais l’arrière-pays est une merveille. Imaginez un amphithéâtre adossé aux contreforts du Massif Central, avec vue sur la Méditerranée omniprésente !
D’abord, il y a la garrigue, ses odeurs et les cigales. Les vignes et les châteaux, une histoire marquée par le vignoble. La mer et ses grandes plages de sable chaud.
Parmi les sites incontournables, le Lac du Salagou, ses couleurs incroyables et les capitelles, le grandiose Cirque de Saint-Guilhem le Désert et son abbaye de Gellone, le Canal du Midi vers Agde, le Cirque de Mourèze et son paysage lunaire fait de chaos dolomitique, le paysage caussenard et le Causse du Larzac, aux grands espaces ouverts et ses cités templières, Villeneuvette et sa manufacture royale, Roquebrun et les gorges de l’Orb. Et là-haut, le massif du Caroux qui frôle les 1100 mètres ; On se croirait dans les Pyrénées.
L’Hérault, vous l’aurez compris, c’est une mosaïque de paysages, un paradis pour les naturalistes et 1000 kms de chemins à découvrir « à pied ».

 

Hébergement dans une Maison de Maître
Le “Domaine de la Tour”, son chai et ses écuries, centre culturel et de spectacles, entouré de son parc belvédère. 34800 NEBIAN – Parking gratuit.

Repas du soir servi au gîte. Plats régionaux fournis par un traiteur ou cuisinés maison.
Une soirée dans un bon restaurant « gastronomique » proche.

Chambres de 2 ou individuelles et nombreux sanitaires.
https://domainedelatour34.fr/f
Domaine de la Tour

La journée commence par un petit échauffement et se termine par des mouvements d’étirements.
Les parcours sont adaptés selon de la météo : Fraîcheur des forêts et des vallées ou recherche de la lumière et des essences aromatiques de la garrigue …

Niveau : Facile à Modéré.

Etapes de 7 à 12 Km par jour, 2 à 4 heures de marche en moyenne, sans difficulté technique particulière, ni dénivelé important.

Au cours du séjour, nous apprendrons à respirer, à prendre le temps de respirer et à découvrir notre voix par des canons (polyphonie), des chants de toutes langues ou des airs connus. Nous excercerons notre voix le matin, avant de partir, le soir et chaque fois que l’envie sera là !

Visite de Nébian : Dans la semaine, nous visiterons les producteurs locaux : La ferme des Caprices et ses bons fromages de chèvres – Mr Gingembre, pionnier de la culture du gingembre en France et ses transformations – Maison de l’olivier et la coopérative oléicole de Clermont-L’Hérault.

au jour le jour…

Jour 1

dimanche

Rdv devant la gare d’Agde à 14h30 ou 15h15 à Nébian, si vous venez en voiture. Installation et court transfert au lac du Salagou, dans un paysage volcanique, typé et coloré. Boucle au départ de la chapelle de Notre-Dame des Clans vers les capitelles, pour se familiariser avec les bâtons et acquérir les bons gestes de la marche nordique. Différentes techniques de marche. Repas au gîte. Apprentissage du chant, découvrir sa voix et relaxation pneumo-phonique.

Jour 2

lundi

Transfert à la Roque, au dessus du cirque du Bout du Monde : Boucle au pied des falaises, là où s’arrête le Larzac, puis à travers le Causse jusqu’au Mas Rouquet et le Trou du Loup. Le Causse est un mélange de steppes et de forêts. Retour par la forêt Domaniale de Notre Dame de Parlatges. Transfert à “La Couvertoirade” plus beau village de France, cité templière classée au patrimoine mondial de l’humanité.

Jour 3

mardi

Depuis le village de Octon, proche du Salagou : Boucle sur des chemins chargés d’histoires, entre ruffe et vallée, parfaits pour la marche nordique, jusque la chapelle du Xème de Notre-Dame-de Roubignac et le château ruiné de Lauzières. Transfert à la manufacture Royale de Villeneuvette. Visite de la cité fermée et balade à l’ombre des platanes.

Jour 4

mercredi

Saint-Guilhem-le-Désert : Au départ du barrage sur l’Hérault, montée tranquille jusqu’au Mas de l’Arbousier. Traversée de la magnifique garrigue des Monts de Saint-Guilhem par le cirque de la Balaïssade. Retour par les chemins qui menaient au Château du Géant. Visite libre du village medieval de Saint-Guilhem et de son Abbaye Romane. Retour à notre hébergement pour profiter du lieu. Repas gastronomique dans un restaurant proche.

Jour 5

Jeudi

La Tamarissière et le Canal du Midi : Au départ du Grau d’Agde, là où l’Hérault se jette dans la Méditerranée, boucle le long de la plage, l’Etang du clos de Vias et le Canal du Midi. Baignade ou farniente sur la plage. Visite de l’écluse du Bassin Rond. Retour par la ville de Molières, Pézenas, ville d’Art et d’Histoire. Visite libre.

Jour 6

Vendredi

Le cirque de Mourèze : Site en roche dolomitique aux formes extraordinaire. Des centaines de pitons de calcaire et de magnésiums sculptés et tordus par l’érosion. Après une dernière chansonnette, récupération des bagages au Domaine et fin du séjour à la gare d’Agde avant 16h00.

Inclus
– l’hébergement en chambre twin ou double et les taxes de séjour
– les repas du soir du J1 au pique-nique du J6 et le vin à table
– l’encadrement et les transferts terrestres depuis la gare de Agde
– le prêt des bâtons de Nordic Walking
– un carnet de chants

Non inclus
– Les boissons et dépenses personnelles.
– Les visites non prévues au programme
– L’assurance.
– Serviettes et nécessaire de toilettes

Supplément pour une chambre individuelle : 
– Compter 100 € de supplément pour une chambre single, sous réserve de disponibilité.

Nom du forfait Début Fin Groupe (Min-Max) Prix / pers.
  • en chambre double partagée
    dimanche
    21 août 2022
    6 jours
    vendredi
    26 août 2022
    1 - 12 Pers.
    750,00     RÉSERVER

Fiche technique Chant et marche nordique dans la GarrigueChant et marche nordique dans la garrigue

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